المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اربعة اطعمة تساعد على تخفيض ضغوط الحياة


djaber khassam
24-01-2020, 04:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اربعة اطعمة تساعد على تخفيض ضغوط الحياة و التوتر وتساعد فى تخفيض منطقة الخصر

1- الاوفكادو
نظرا لما تحتوية من فيتامين b لتخفيض التوتر والضغوط
2- الشوكلاتة بالحليب
لما تحتوية من بوتاسيوم يساعد فى تقليل التوتر

3- حبوب الشوفان

لما يعطية من احساس بالشبع ورفع الطاقة لمقاومة التوتر

4-الفراولة

لما تحتوية من سكريات طبيعية تساعد على تنظيم السكر فى الدم و تخفيض التوتر و لما تحتوية من مضادات اكسدة