ranasamaha
31-12-2012, 06:18 AM
إضحك تعش طويلآ (http://forum.islamstory.com/www.edara.com/MyAccount/RegisterNewAccount.aspx?)
التقيت مؤخرآ بزميل لي صدفة , فاشتكى من أن كل المحيطين به يعانون من إحباط شديد ولايضحكون أبدآ. وقال إن ذلك يؤثر على حالته المزاجية وعلى حماسه فى العمل. فقلت له: سبب ذلك أن الأشخاص البالغين لا يضحكون إلا إذا وجدوا سبب للضحك , بدلآ من إستخدام روح الدعابة لديهم لإيجاد موقف مضحك في حياتنا اليومية . تلك المشكلة لها حل , فروح الدعابة مهارة يمكن تنميتها كغيرها من المهارات . فالضحك علاج لكثير من الامراض , حيث إكتشف الباحثون أن الناس الذين يضحكون كثيرآ يعيشون طويلآ.
إذا كنت تعانى من الإجهاد والشد العصبى يمكنك أن تتعلم كيف تضحك :
- كلما ضحكت ستجد لديك رغبة أكبر للضحك.
- شاهد أفلامآ مضحكة لتدخل السرور إلى قلبك.
- اقض وقتآ مع الاطفال , فالأطفال لديهم قدرة على الضحك والاستمتاع بالحياه , فإن رؤيتك للحياة من منظورهم سوف تنمى روح الدعابة لديك.
- حدد وقتآ يوميآ لتلعب بعض الألعاب البسيطة.
إدارة.كوم (http://forum.islamstory.com/www.edara.com/MyAccount/RegisterNewAccount.aspx?)
التقيت مؤخرآ بزميل لي صدفة , فاشتكى من أن كل المحيطين به يعانون من إحباط شديد ولايضحكون أبدآ. وقال إن ذلك يؤثر على حالته المزاجية وعلى حماسه فى العمل. فقلت له: سبب ذلك أن الأشخاص البالغين لا يضحكون إلا إذا وجدوا سبب للضحك , بدلآ من إستخدام روح الدعابة لديهم لإيجاد موقف مضحك في حياتنا اليومية . تلك المشكلة لها حل , فروح الدعابة مهارة يمكن تنميتها كغيرها من المهارات . فالضحك علاج لكثير من الامراض , حيث إكتشف الباحثون أن الناس الذين يضحكون كثيرآ يعيشون طويلآ.
إذا كنت تعانى من الإجهاد والشد العصبى يمكنك أن تتعلم كيف تضحك :
- كلما ضحكت ستجد لديك رغبة أكبر للضحك.
- شاهد أفلامآ مضحكة لتدخل السرور إلى قلبك.
- اقض وقتآ مع الاطفال , فالأطفال لديهم قدرة على الضحك والاستمتاع بالحياه , فإن رؤيتك للحياة من منظورهم سوف تنمى روح الدعابة لديك.
- حدد وقتآ يوميآ لتلعب بعض الألعاب البسيطة.
إدارة.كوم (http://forum.islamstory.com/www.edara.com/MyAccount/RegisterNewAccount.aspx?)