rasha retage
08-04-2015, 03:14 AM
كثرًا ما نرهق أصابعنا في أنشطة أصبحت جزءًا من روتيننا
اليومي، كالكتابة عى الحاسب الآلي أو الهاتف الجوال، ثم نشعر
بآلام في أصابعنا. لكن هل فكرت في ممارسة أحد الأشغال اليدوية
التي لن تفيد أصابعك فحسب، وإنما ستفيد عقلك أيضًا؟
ليست الأشغال اليدوية كالحياكة، والقص واللصق، والزخرفة،
مجرد هوايات ممتعة، بل إنها أيضًا أنشطة تقلل من ضغوطك
النفسية والقلق بفضل انغماسك في أداء هذه الحركات اليدوية
الرشيقة.
ويؤكد أحد المعالجن النفسيين أنك إن استغرقت فعاً في ممارسة
أحد الأعمال اليدوية، فسيكون ذلك بمثابة قضاء عطلة تلقي
خلالها ما عى كاهليك من ضغوط الحياة، فتكتشف أنك لا
تفكر في المشكلات التي تعاني منها، وبذلك تكون قد عزلت
عقلك تمامًا في أثناء هذه الفرة عن التفكر في أي أمور سلبية
المصدرموقع edara.com
اليومي، كالكتابة عى الحاسب الآلي أو الهاتف الجوال، ثم نشعر
بآلام في أصابعنا. لكن هل فكرت في ممارسة أحد الأشغال اليدوية
التي لن تفيد أصابعك فحسب، وإنما ستفيد عقلك أيضًا؟
ليست الأشغال اليدوية كالحياكة، والقص واللصق، والزخرفة،
مجرد هوايات ممتعة، بل إنها أيضًا أنشطة تقلل من ضغوطك
النفسية والقلق بفضل انغماسك في أداء هذه الحركات اليدوية
الرشيقة.
ويؤكد أحد المعالجن النفسيين أنك إن استغرقت فعاً في ممارسة
أحد الأعمال اليدوية، فسيكون ذلك بمثابة قضاء عطلة تلقي
خلالها ما عى كاهليك من ضغوط الحياة، فتكتشف أنك لا
تفكر في المشكلات التي تعاني منها، وبذلك تكون قد عزلت
عقلك تمامًا في أثناء هذه الفرة عن التفكر في أي أمور سلبية
المصدرموقع edara.com