جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
أعتقد انه من أسباب الأرق أيضا
ضعف التوكل على الله وضعف اليقين بالله
كما أن عدم تغيير النظام اليومي للحياه وجعله يسير بصوره رتيبة يسبب الأرق وعلاج ذلك التغيير في حدود مرضاة الله مثل زيارة الأقارب والأصدقاء ( صلة الرحم ) حضور دروس العلم بالمساجد ...... والله أعلم .