سبحان الله العظيم
فعلاً الوقاية خير من العلاج
كل هذه الفوائد في ممارسة الرياضة
عجبني الجزء ده في الموضوع ( تنشيط الذهن وزيادة القدرة على التركيز،اكتساب الثقة بالنفس، والمساعدة على الهضم وتحسين الشهية.)
ويكون مفيد جداً خاصاً عند الأطفال لو تم تعويدهم من الصغر على ممارسة الرياضة
بارك الله فيك أخي