[ألب أرسلان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمار

سبحان الله العظيم

فعلاً الوقاية خير من العلاج

كل هذه الفوائد في ممارسة الرياضة

عجبني الجزء ده في الموضوع ( تنشيط الذهن وزيادة القدرة على التركيز،اكتساب الثقة بالنفس، والمساعدة على الهضم وتحسين الشهية.)
ويكون مفيد جداً خاصاً عند الأطفال لو تم تعويدهم من الصغر على ممارسة الرياضة

بارك الله فيك أخي

كان أهل المدينة قديما يرسلون أبنائهم للبادية حتى يشتد ساعدهم ويقوى جسدهم

للأسف نفتقد للكثير من الوعي الصحي والغذائي المطلوب لجسم يتميز بالنشاط والحيوية

أنعم الله عليكم الصحة والعافية أختنا الفاضلة ..