في غضون 4 شهور فقط
الإنجاز الحقيقي ليس هو اني خسرت 18 كيلو بل الإنجاز الحقيقي هو أني عدت إلى وزن كنت عليه قبل 5 سنوات و هو وزن صحي و رائع و هذه تجربتي ل انقاص الوزن في 2023
التغير اللذي حصل في شكلي كان واضح جدا مع ظهور علامات الدهشة و الاستغراب على وجوه الآخرين و كم من شخص يسألني كيف تخلصت من وزني الزائد و ها أنا الان أقدم لكم تجربتي الرائعة و الجميلة في انقاص الوزن
أنا إنسان أحب الأكل كثيرا حتى ان من شروط زواجي ان البنت اي الزوجة المستقبلية تكون ماهرة في الطبخ و تخاف من الطيارات المهم بعد سنة كاملة في بريطانيا و الإبتعاد عن الأكل العربي و المحلي في تلك الفترة و كوني كنت في إجازات متقطعة لحين تحديد مكان الوظيفة في بداية 2009 فـلم يكن هناك ما أفعله سوى الأكل و النوم و النت حتى زاد وزني تدريجياً رغم إني كنت آكل وجبتين في اليوم و أنا أقول … ما عليه امارس رياضة خصوصا تمارين كيجل و سيخف وزني لكن خلال الجري لـ 30 دقيقة كنت أحس بـ آلام كبيرة أسفل الظهر و كذلك عند قيادة السيارة لمسافات طويلة و زاد وزني لـ وزن لم أصل إليه من قبل في حياتي !!