بارك الله فيك موضوع جميل
ومفيد
طيب أصابني تمزق في عصب الرجل اليسرى فلم ينفع معه أي دهان
فقال لي طبيب ابتعد عن الأثقال وعليك بالجري الخفيف
فلا أدري اهناك حل أفضل لأني سئمت من العرج ولا أحتمل التكاسل
بارك الله فيك موضوع جميل
ومفيد
طيب أصابني تمزق في عصب الرجل اليسرى فلم ينفع معه أي دهان
فقال لي طبيب ابتعد عن الأثقال وعليك بالجري الخفيف
فلا أدري اهناك حل أفضل لأني سئمت من العرج ولا أحتمل التكاسل
أهلا وسهلا اخي الفاضل ألف سلامة عليك ومعذرة على التأخير , أخي الكريم الموضوع بيأخذ بعض من الوقت و المهم هو عدم التحميل الزائد على الرجل المصابه و قد تحتاج الى جلسات للعلاج الطبيعي حوالي 6 جلسات مع مداومة استخدام الكريمات المسكنة و الباسطة للعضلات هو بس حضرتك متسرع فأرجو التأني و لا تحمل رجلك أكثر مما تحتمل , بالشفاء ان شاء الله :)
عندي نقص في الوزن ماذا تنصنني لزيادته جزاك الله خيرا ؟
عندي اضطراب في توزع الشحوم فهي متكتلة في وسط البطن وشبه معدومة عند الخاصرتين ..
انتفاخ أعلى البطن مع زيادة غازات عندما آكل مأكولات معينة .... أفيديني أفادك الله
أهلا وسهلا ومرحبا أخي الكريم عاشق الحرية , نريد معرفة الطول و الوزن معا لتقدير ما اذا كان هناك قلة في الوزن , مع اني أرى ان حضرتك بحاجه الى ممارسة الرياضة للحصول على اللياقة المتعادلة في جميع انحاء الجسم لأن عدم ممارسة الرياضة يجعل الدهون تتاركم في أماكن دون غيرها , ويبدو ايضا ان حضرتك تتناول الوجبات الحارة الحامية مثل الفلفل الحار و المخللات و البصل و الثوم وكل هذا يزيد من اضطرابات القولون مما يزيد الإنتفاخ , وكنت أريد ان اعرف هل حضرتك مدخّن ؟