منتدى قصة الإسلام

منتدى قصة الإسلام (http://forum.islamstory.com//index.php)
-   الصحة و الطب (http://forum.islamstory.com//forumdisplay.php?f=94)
-   -   معلومات صحيه تفيدكم لصحة جيدة/////////// (http://forum.islamstory.com//showthread.php?t=42574)

نبيل القيسي 11-10-2012 11:15 AM

معلومات صحيه تفيدكم لصحة جيدة///////////
 
هل تعلم ؟
أن
الجزرة الواحده
تساوي أربع أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين ( أ )
وأيضا البطاطا والسبانخ والكرنب والبطيخ

الشاي الأخضر
غير فعال للتخلص من السمنة
ولكن الطريقة الوحيدة لذلك
هي ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي محدد

الفراولة
مفيدة للقلب لأنها من أفضل المضادات للأكسدة
كما أنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان
هذه الألياف تعمل على تقليل معدل الكوليسترول في الدم
وزيادة كفاءة الدورة الدموية

هل تعلم ؟
أن 25غرام لوز
يوفر للإنسان يوميا 12% من حاجته من البروتيناتا اللازمة لصحته
ويحتوي على 35% من فيتامين أي

زيت النعناع
يساعد على التخلص من إضطرابات الأمعاء ...
كما أنه يعمل على إسترخاء المعدة والجهاز الهضمي

الملح الزائد في الطعام = هشاشة عظام
لأن الجسم عندما يقوم بالتخلص من الملح الزائد
فإنه يرمى معه الكالسيوم وبالتالي يضر بالعظام

الثوم والبصل
علاج شافي للكثير من الأمراض لإحتوائهما على مركبات الكبريت
هذه المركبات تعمل على تقليل نسبة الإصابة بالجلطة الدموية
كما أنها تخفض الكوليسترول في الدم وتقليل إحتمال الإصابة بالسرطان

نصف طبق من الفلفل الرومي
يحتوي على نصف الجرعة اللازمة للإنسان يوميا
من فيتامين سي كما أن البرتقال والجوافة
والبازيلاء والقرنبيط زاخرة بهذا الفيتامين

الموز
تناول عدد موزتين إلى خمس موزات يوميا
يبعد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم
دون الحاجة لإستعمال أي أدوية
حيث أ الموز يحتوي على نسبة عالية
من البوتاسيوم وبعض الصوديوم

الليمون
خليط من عصير الليمون وفصين ثوم
وزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون
يعتبر خليط ممتاز وفعال في تنظيف الكبد
حيث يؤخذ كوب من هذا الخليط على الريق قبل الإفطار
وينصح بتكرار ذلك كل 6 أشهر

تمنياتي الشخصيه لكم
بدوام الصحة والعافية

ماضون على خطاك 11-10-2012 02:38 PM

رد: معلومات صحيه تفيدكم لصحة جيدة///////////
 
السلام عليكم
جزاكم الله خيرا


الساعة الآن 07:47 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.0 , Designed & TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى قصة الإسلام