المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أهم مضاعفات كثرة النوم وعلاجة


داعية الى الخير
15-04-2017, 05:31 AM
أفضل الطرق لعلاج كثرة النوم (https://www.muhtwa.com/?p=26117) من موقع محتوى، يعتبر النوم أحد أهم الأفعال التى يقوم بها الإنسان والتى تساعد على بقاء وإستمرار الحياة، كما أنه يعمل علي تنشيط الجسم وتجديد خلاياه، وتهدئة الجهاز العصبى وتوفير الراحة لأعضاء الجسم وتحديدا القلب والمخ، ويجب أن يكون هذا النوم خلال ساعات الليل للإستفادة من هذه الفوائد، لأن نوم النهار ضار وله العديد من التأثيرات السلبية على الصحة العامة للأشخاص.
أسباب كثرة النوم

https://www.muhtwa.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-3.jpg
تتواجد مجموعة من الأسباب المسئولة عن كثرة النوم والتى تتمثل فى الأتى:


النوم المتقطع، والذى يعنى عدم النوم بإستمرار وهذا الأمر الذى يجعل الأشخاص يصابون بالخمول والنعاس خلال ساعات النهار، لأن أجسامهم لا تزال فى حاجة للنوم.
النوم القهرى، والذى يعد من الأمراض التى يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بها والتى تستهدف الجهاز العصبى لهم، وتستمر مع المريض لفترات زمنية طويلة، ومن الممكن أن تؤدى إلى حدوث الكثير من المضاعفات حالة عدم خضوع المريض للعلاج اللازم فى أسرع وقت ممكن.
ضعف وقلة نشاط الغدة الدرقية لجسم الإنسان، والتى تعد أحد الأسباب المؤدية لكثرة النوم.
مرض السمنة والذى يعانى من قطاع كبير من الأشخاص والذى يؤثر على النوم.
إصابة الشخص ببعض الأمراض سواء العصبية أو النفسية، والتى منها مرض الإكتئاب وغيرها.
أمراض القلب، والتى تحرم أصحابها من النوم لساعات متواصلة لعدم قدرتهم على التنفس بصورة طبيعية فى أغلب الأحيان.
عامل الوراثة، والذى يلعب دورا هو الأخر فى هذا الأمر.
نقص بعض الفيتامينات الموجود فى جسم الإنسان.

أهم مضاعفات كثرة النوم (https://www.muhtwa.com/?p=26117)

https://www.muhtwa.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1.jpg


الصداع.
حالات القلق والتوتر.
الإصابة بمرض الإكتئاب والذى قد تتطور مراحله فيما بعد حال لم يتم علاجه مبكرا.
حدوث إضطرابات فى ذاكرة الشخص.
إنخفاض طاقة الجسم الخاصة بالإنسان.
حدوث بعض آلالام والتى منها آلم الظهر والمفاصل.
فى بعض الأحيان يتعرض الشخص للإصابة ببعض الأمراض والتى منها مرض السكرى وأمراض القلب وغيرها.