المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف أستطيع ان اتخلص من التسويف و التأجيل من أجل النجاح في حياتي ؟


a7lapost
03-04-2018, 04:30 AM
منذ زمن كان من أحد أسباب السعادة هو أن يكون لدينا وظيفة تكفي لتسديد فواتيرنا ، ولكن اليوم نحن طواقين لما هو أبعد من ذلك نريد الانجاز و التحدي الخلاق و الشعور بأننا أحياء من أجل شيء يتعدى ذواتنا ليس فقط نجاح ولكن تأثير عظيم و نجاحات تصنع فارق وبدون تأجيل .
مشكلة التأجيل التي يعاني منها العديد منا و هناك دوافع خفية وراء كل محاولة من أجل تأجيل الشيء الذي يجب علينا فعله . هل هذا التأجيل بسبب خوفي من الإخفاق أو هروب من مواجهة مشكلة ما , أو استسلام مبكر أمام تحدي أو عائق أو أمر محبط . التأجيل له حلول و ليست معقدة لو اتبعت فقط بعض الخطط للقضاء على هذه المشكلة ، بسهولة يمكنك مضاعفة وقتك و انجاز الأشياء التي ليست مهمة و لكن أنت مضطرا لعملها ، إجمعها اليوم و فرغ الغد من أجل عمل الشيء المهم الذي تود عمله ، حاول أن لا تخلط بين الأشياء المهمة و الأشياء الغير مهمة في نفس اليوم ، بذلك فإنك تضاعف اليوم الذي خصصته لعمل أمورك المهمة .

الطريقة الثانية هي أن تنظر للأشياء التي تأخذ حيزا كبير من وقتك ، إذا كنت تستطيع أن تستبعدها من حياتك سيكون ذلك ممتاز ، و إن لم تستطع استبعادها لسبب ما حاول أتمتة بمعنى أن تصبح أوتوماتيكية ، أو أن تجد شخص يفعل تلك الأشياء نيابة عنك ، و إذا لم تستطع أن تستبعدها أو اتمتتها أو تفويض شخص من أجل القيام بها ، قم بتأجيل هذه الأشياء الصغيرة حتى يحين الوقت من أجل تنفيدها لو كان من غير المهم تنفيدها في الوقت الحالي .
إلهائك عن هدفك الكبير و الذي أنت مركز عليه ، ليس من العيب أن تقول لا ، لأنه في كل مرة تقول نعم لشيء ما ، في نفس الوقت أنت تقول لا لشيء أهم ممكن أن يكون بإنتضارك ، لذلك كن مدركا لما تقول له لا و لما تقول نعم ، وهناك أكثر من طريقة أو خدعة تمكنك من التحايل بها على عقلك لتبدأ بعمل الأشياء التي لا يريد عملها ، مثلا أنك تقوم بخلق محيط أو أن تضع نفسك في مكان يكون من الصعب عدم عمل هذا الشيء ، إذا كنت تحب الغيتار مثلا و دائما تقوم بتأجيل موضوع تعلم الغيتار قم بشراء الغيتار و سجل في عشرة دروس و ذلك فإنك قمت بخلق بيئة حتمية وحصرية لنفسك ، لأن الألم الذي نتج من صرفك للمال لشراء الغيتار و التسجل في حصص التدريب أكبر من ألم التكاسل و التأجيل الذي كنت تمر منه ، نفس الشيء في الرياضة قم بشراء ملابس الرياضة و اشترك في نادي رياضي و لكن لا تذهب إليه في نفس اليوم ، فقط إعمل هذه الخطوة و بعدها سوف تشعر بالمسؤولية انك لا يجب أن تضيع المال الذي وضعته في شراء ملابس الرياضة و الاشتراك الشهري في النادي .
طريقة أخرى من أجل خداع عقلك و هي أن تعمل جزء بسيط او بداية بسيطة من الشيء التي تقوم بتأجيله ، إن كنت تذهب الى نادي رياضي قم بلبس ملابس الرياضة و لن تجد نفسك مرتديا لتيشرت أو السروال أو الحذاء مثلا , الا و دماغك مبرمج على الذهاب الى صالة الرياضة ، لأن الشيء البسيط الذي قمت بعمله خلقت و بنت قوة دفع جعلت كل شيء أسهل بعد ذلك .
هذه الحلول السريعة من أجل حل هذه المشكلة ولكن إذا كان هذا الشعور في المماطلة مسيطر على حياتك في كل شيء و في كل يوم و بشكل متكرر هذا يعنى أنه يوجد مشكلة أعمق و كامنة في اعماقك ، و اصبح من اللازم أن تعرف جدور و أصل المشكلة و يمكن أن تكون نتيجة تجاهلك للقيام بهذا الشيء لأنه يهدد هويتك ، أنت محس أن التغيير ممكن أن يغير الطريقة التي ترى بها نفسك ، حتى ولو كان هذا التغيير للأفضل انت تحس أنه لو دهبت لدروس تمتيل سوف يجعل منك ممثل مشهور مثلا ، هذا من الممكن أن يغير من هوية من أنت ، و بداخلك انت لاتريد هذا الشيء ، يعني انت تخاف من النجاح ، لأن هذا النجاح قد يؤدي إلى سفر و انت لا تريد ترك مكانك لأنه يهدد هويتك ايضا ، نحن كلنا عندنا مجموعة معتقدات عن من نحن ، و دائما ما نحاول حماية هذه المعتقدات بدون أن نشعر إذا كنت أعتقد أنني شخص لطيف و حساس من المؤكد أنني سوف أتجنب المواقف التي من الممكن أن تتعارض مع هذا الاعتقاد ، الشخص الذي يبقى في قريته الصغيرة و لم يحاول أن يخرج منها لأنه بداخله يعتقد أنه ليس كفئ بما يكفي ليكون ناجح في أي مكان آخر ، لذلك إذا كانت مشكلة التأجيل مشكلة يومية و متكررة هذا يعني وجود مشكلة أكبر بكثير من مشكلة التأجيل نفسها .
في حالات أخرى انت تؤجل لأنك مقتنع أن الشيء الذي تود القيام به هو شيء غير مهم و لا يعني اي شيء و إذا كان ليس مهم و طارئ فأنت سوف تتركه على جنب و لن تكون له أولوية ، هنا يأتي دور ذكائك من أجل تسخيره من أجل شيء له معنى و لو قيمة و يتعلق فيه ، هناك كلمة في اللغة اليابانية اسمها “الايكيغاي” وهي تعني السبب الرئيسي الذي افيق من اجله كل يوم في الصبح ، و هذا ما جعل معدل الاعمار في اليابان و بالتحديد في منطقة اسمها واكيناوا اطول بسبع سنوات عن أي جنسية أخرى ، و عندهم اكبر معدل ناس أعمارهم فوق المائة سنة لان لديهم الايكيغاي لا يعرفون كلمة التقاعد ليست موجودة في لغتهم أو قاموسهم نهائيا ، و هذا ما نحتاجه الايكيغاي اي نبحث عن سبب جوهري في كل يوم من اجله و ليس من الضروري أنه يجب أن يرتبط بغاية اسمى بالحياة ، و اربط نفسك بأشياء أكبر منك هذا هو جوهر السبب ، شيء ليس فقط متعلق بك أو بنجاحك الشخصي ولكن فيه مشاركة و إضافة للعالم المحيط بك ، هذا يساعد على انطلاق الشغف و الطاقة التي بداخلك ، تذكر أن هناك أشخاص اكتشفوا قضية و وهبوا كل حياتهم لها منهم مانديلا و غاندي و اينشتاين و غيرهم ممن وجدوا رسالة جدبت و سحرت قلوبهم ، و بمجرد في أن تتمكن من تنمية صلة عاطفية مع هذه الرسالة سوف تتدفق الإثارة و تنفجر الطاقة التي عندك .
للمزيد من مقالات تطوير الذات . يمكنك الاطلاع على المصدر من هنا (https://a7lapost.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%a3%d8%ac%d9%8a%d9%84/)

ناشر المعرفة
19-07-2018, 07:37 AM
رائع شكرا لكم

احمدتحمد
14-09-2018, 03:21 PM
شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/insect-control-company-medina)

شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره (http://usedfurniturestores.net/178-2)


شركة تنظيف بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/183-2)

شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7)

شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d9%83%d9%86%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d8%a7)

شركة تركيب مكيفات سبليت بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/installation-split-air-conditioners-medina)

شركة تركيب طارد الحمام بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/installation-bird-repellent-medina)

شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/detection-leaks-water-medina)

شركة نقل عفش بتبوك (http://usedfurniturestores.net/transfer-of-tabuk)

شركة نقل عفش بالدمام (http://usedfurniturestores.net/transport-company-dammam)


شراء الاثاث المستعمل بالمدينه المنوره (http://usedfurniturestores.net/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1)


شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/%D8%B1%D9%82%D9%85-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9)


شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1)


شراء الاثاث المستعمل بالدمام (http://usedfurniturestores.net/buying-used-furniture-dammam)


شراء الاثاث المستعمل بجدة (http://usedfurniturestores.net/%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d9%84)

شراء الاثاث المستعمل بالطائف (http://usedfurniturestores.net/buy-used-furniture-taif)

شركة نقل عفش بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d8%a7)

شركة نقل عفش بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/cheapest-furniture-transfer-company-madinah)

شراء الاثاث المستعمل بتبوك (http://usedfurniturestores.net/buying-used-furniture-tabuk)

شركة نقل عفش بجدة (http://usedfurniturestores.net/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d9%84)

شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة (https://twitter.com/eyadelasmr)
شركة شراء الاثاث المستعمل بالخبر (https://twitter.com/elasmr4)


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/cleaning-tanks-in-medina)


شراءالاثاث المستعمل باالدمام (https://www.facebook.com/sheracom)


شركة شراء الاثاث المستعمل بالدمام (https://twitter.com/elasmr4)

شراء اثاث مستعمل باالخبر (https://www.facebook.com/sheracom)

شراء الاثاث المستعمل بالخبر (https://www.instagram.com/usedfurniture771988/)

https://WWW.TWITTER.COM/KHANANA
https://twitter.com/elasmr4
دليل الابطال - خدمات نقل العفش وشراء الاثا (http://usedfurniturestores.net)

كهربائى بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/electricity-in-medina/)

سباك بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/plumber-in-madinah/)

دهان بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/painting-in-medina/)

دهان بالمدينة المنورة 0547417006 - دليل الابطال (http://usedfurniturestores.net/painting-in-medina)
سباك بالمدينة المنورة 0547417006 شركة الابطال - دلي& (http://usedfurniturestores.net/plumber-in-madinah)
كهربائى منازل بالمدينة المنورة 0547417006 - دليل ال& (http://usedfurniturestores.net/electricity-in-medina)

شركة شراء اثاث مستعمل باالدمام (https://www.facebook.com/sheracom)

شراء الاثاث المستعمل بالدمام (https://www.instagram.com/usedfurniture771988/)

شركة شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة (https://www.instagram.com/elasmrfifi/)
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة (https://WWW.TWITTER.COM/khanana)
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة (https://www.facebook.com/mostamalco)
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة (https://WWW.TWITTER.COM/KHANANA)

شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة (https://twitter.com/eyadelasmr)/
شركة مكافحة حشرات بينبع (https://twitter.com/eabohamdy)/

شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة (https://www.twitter.com/tanzefcoo)


شركة شحن لمصر بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/shipping-company-to-egypt-in-medina/)

شركة شحن لمصر بالمدينة المنورة (https://twitter.com/elasmr16)


شركة تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/carpenter-installation-bedrooms-medina/)


شركة تركيب غرف نوم بالدمام (http://usedfurniturestores.net/carpenter-dammam/)


شركة شحن لمصر بالمدينة المنورة (https://www.facebook.com/furniture.move.from.saudia.arabia.to.egypt)


شركة تركيب مكيفات سبليت بالمدينة المنورة (https://twitter.com/elmethalih_asas)

شركة تركيب مكيفات سبليت بالمدينة المنورة (http://usedfurniturestores.net/installation-split-air-conditioners-medina)

ابغى ارقام تشترى الاثاث المستعمل بالدمام (https://twitter.com/elasmr4)

شراء الاثاث المستعمل بالدمام والخبر والج (http://usedfurniturestores.net/buying-used-furniture-dammam)

شراء الاثاث المستعمل بالطائف (https://www.instagram.com/buy.used.furniture.taif)


https://www.facebook.com/buy.used.furniture.from.tabuk

شراء الاثاث المستعمل بتبوك (http://usedfurniturestores.net/buying-used-furniture-tabuk/)

شركة شراء اثاث مستعمل بتبوك (http://usedfurniturestores.net/buying-used-furniture-tabuk/)


شركة شراء الاثاث المستعمل بالطائف (https://www.facebook.com/sheraaasass)