المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : حاااااااااااااااافظ على صحتك!!


نحلةالخفاء
25-07-2009, 06:30 AM
v جرب فرك قطعة ثلج على المنطقة الغشائية التي على شكل حرف
وهي المنطقة بين الإبهام والسبابة
لن تشعر حينها بألم الأسنان .. لأن عندها توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي


ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟

يحب كثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان
ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها إذا علقت في البلعوم .. وغالباً ما تكون مشكلة مزعجة

وللتخلص من العظام التي قد تعلق في البلعوم .. خذ بعض حبات الزيتون وضعها في إناء مع بعض الماء البارد وتغليها على النار لمدة بسيطة
ثم تشرب هذا العصير الساخن شيئاً فشيئاً وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير الزيتون لوقت أطول على العظمة
وبعد دقائق ستختفي العظمة تلقائياً ويختفي معها الإزعاج

إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك وضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ما يحدث
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جداً كأنها مكرونة مطبوخة


حتى لا تشعر بألم في جانبك الأيمن أثناء الجري

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تجري؟
هذا لأنك تخرج الهواء أثناء ضربك الأرض بالقدم اليمنى
مما يسبب ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم
وهذا يسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي


ولتتجنب ذلك .. حاول أن تخرج الهواء أثناء الجري وأنت تضرب قدمك اليسرى على الأرض


أوقف نزيف الدم سريعاً

أغلق أنفك وارجع رأسك للخلف .. هذا إن كنت تريد الإختناق بدمك
أما الطريقة الصحيحة لوقف نزيف الأنف فهي أن تضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف .. واضغط عليها بقوة


حافظ على بصرك

ضعف البصر سببه وراثي ولكن الإستعمال الخاطيء للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر .. مثل التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق وأغلق عينك .. ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك

كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عينك قد خف

ياسر ابوزيد
07-09-2009, 07:08 AM
معلومات جميلة ..بارك الله فيكم..